Zupa krem z dyni z pestkami granatu

Jaki jest was ulubiony jesienny kolor? U mnie to zdecydowanie kolor dyniowy, haha! Mamy już koniec października i w końcu zebrałam się do kremu z dyni! Dopiero pierwszy raz w tym sezonie! W zeszłym roku od września był mnie non stop, a teraz jakoś ciągle mi było nie po drodze.. Ale oto i jest, wspaniały jesienny klasyk z nietypowymi dodatkami 🙂

Przepis:

  • mała dynia hokkaido
  • 1 marchewka
  • 1 pietruszka
  • 2 nieduże Ziemniaki
  • 2-3cm kawałek imbiru
  • cebula
  • sok wyciśnięty z połowy pomarańczy
  • ząbek czosnku
  • łyżka oleju roślinnego
  • 3 szklanki bulionu jarzynowego
  • garść listków kolendry
  • pół papryczki chilli
  • sól i pieprz do smaku, a także po pół łyżeczki słodkiej papryki, imbiru w proszku i duża szczypta cynamonu
  • do podania: pół granatu i świeża kolendra


Cebulę i czosnek siekamy, a imbir ścieramy na tarce. W garnku rozgrzewamy łyżkę oleju I smażymy na nim najpierw cebulę, potem także czosnek i imbir. Marchewkę, pietruszkę i ziemniaki obieramy ze skórki i kroimy. Dynię kroimy w kostkę ze skórką i przy okazji pozbywamy się pestek. Warzywa dodajemy do garną i podsmażamy razem jeszcze ok 2-3 min pilnując, aby się nie przypalały. Następnie zalewamy je bulionem, dodajemy przyprawy, sok z pomarańczy i posiekaną kolendrę i gotujemy razem przez jakieś 20-25 min, aż warzywa zmiękną. Zupę blendujemy na gładki krem, w razie potrzeby doprawiamy do smaku i podajemy z pestkami granatu. Aa byłam zaskoczona, jak to wspaniale razem smakuje!

tagi: dynia, obiad, zupy, owoce, wegańskie

Witaj, nazywam się Karolina, kocham gotowanie I fotografię, a w tym miejscu łączę te dwie pasje. Jeśli tak jak ja lubisz zdrowe, smaczne jedzenie to zapraszam, rozgość się :)

Pozostałe wpisy

Ziemniaczki Hassellback

Nie ma nic lepszego niż aromatyczne, pieczone ziemniaki Hassellback – złociste, chrupiące na zewnątrz i mięciutkie w środku! Ten przepis na ziemniaki z czosnkiem i

ZAPRASZAM DO KONTAKTU