Fit szarlotka z budyniem

Przez większość życia, mimo iż jabłka zawsze były jednymi z moich ukochanych owoców, jadłam je jedynie w surowej postaci. Na ciepło były zmorą mojego dzieciństwa i potem tak jakoś zostało. Tak naprawdę dopiero rok temu polubiłam je w takiej wersji i od tamtej pory nadrabiam zaległości.
Szarlotkę przygotowałam na pełnoziarnistym, owsianym spodzie, wypełnioną darami jesieni, pachnącą cynamonem… do tego jeszcze budyń, kruszonka i polewa w postaci karmelu z daktyli… wyszło przepysznie!

Torma 18cm
Ciasto:

  • 120g płatków owsianych zmielonych na mąkę
  • 80g mąki orkiszowej pełnoziarnistej
  • 50g zimnego masła
  • 1 jajko
  • 2 łyżki syropu z agawy/miodu
  • 1 łyżeczka proszku do pieczenia

Jabłka:

  • 5-6 jabłek
  • 1 łyżeczka cynamonu
  • 1-2 łyżki erytrytolu/cukru – lub do smaku

Budyń:

  • 2 łyżki proszku budyniowego waniliowego (25g)
  • 300ml mleka (u mnie roślinne)
  • posłodzić do smaku 🙂


Polewa:

  • 50g suszonych daktyli
  • 1 łyżka syropu z agawy
  • 2 łyżeczki masła orzechowego


Składniki na ciasto łączymy, zagniatamy i odstawiamy do lodówki na 20 minut. W tym czasie obieramy jabłka i ścieramy na tarce. Przekładamy jabłka do rondelka i dusimy na małym ogniu przez ok 10 min, potem dodajemy cynamon i dosładzamy.
Przygotowujemy budyń: proszek rozpuszczamy w 100ml mleka a resztę podgrzewamy. Dodajemy rozpuszczony budyń do ciepłego mleka, słodzimy i gotujemy mieszając aż zgęstnieje. Spód tortownicy wykładamy papierem do pieczenia i rozprowadzamy 2/3 naszego ciasta. Na spód wykładamy jabłka, a na nie budyń. Na górę kruszymy pozostałe ciasto. Pieczemy przez 30min w piekarniku nagrzanym do 180°. W tym czasie przygotowujemy polewę. Daktyle kroimy na małe kawałki I zalewamy odrobiną wrzątku, do przykrycia i odstawiamy na 20 minut. Po tym czasie dodajemy syrop z agawy oraz masło orzechowe i blendujemy. Ciasto wyciągamy z piekarnika, studzimy i polewamy daktylowymi karmelem. Najlepiej smakuje podana z lodami.

Witaj, nazywam się Karolina, kocham gotowanie I fotografię, a w tym miejscu łączę te dwie pasje. Jeśli tak jak ja lubisz zdrowe, smaczne jedzenie to zapraszam, rozgość się :)

Pozostałe wpisy

Ziemniaczki Hassellback

Nie ma nic lepszego niż aromatyczne, pieczone ziemniaki Hassellback – złociste, chrupiące na zewnątrz i mięciutkie w środku! Ten przepis na ziemniaki z czosnkiem i

ZAPRASZAM DO KONTAKTU