Im cieplejsze dni, tym jeszcze ważniejsze jest nawadnianie organizmu. Oczywiście picie wody to podstawa, ale czasem mamy ochotę na coś „ze smakiem”. Zamiast sięgać po sklepowe produkty (często pełne chemii i cukru), możemy przygotować taki napój w domu. Świeży, pełny witamin – zdrowo i pysznie!
Zapraszam na truskawkowe orzeźwienie!!
Przepis:
- 500g świeżych truskawek
- sok wyciśnięty z jednej cytryny
- 1 litr wody (może być gazowana)
- garść świeżych listów mięty
- opcjonalnie coś do posłodzenia: u mnie 3 łyżki erytrytolu
Truskawki myjemy i pozbawiamy szypułek. W wysokim naczyniu umieszczamy truskawki, sok wyciśnięty z cytryny i opcjonalnie słodzidło. Miksujemy na mus. Dolewamy wodę i dokładnie mieszamy. Dodajemy gałązki świeżej mięty i kawałki cytryny. Przechowujemy w lodówce. Najlepiej smakuje dobrze schłodzona, polecam wrzucić jeszcze do szklanek kilka kostek lodu.
tagi: napoje, truskawki, owoce, wegańskie, na słodko
