Przywołujemy wiosnę! Dziś zapraszam was na różowe smoothie bowl! Jest mega szybkie do wykonania, banalnie proste, a wygląda bardzo efektownie! W dodatku samo zdrowie, a składniki i dodatki możemy dowolnie modyfikować pod siebie. Generalnie jest to gęsty koktajl, najczęściej owocowy, podawany w miseczce i udekorowany np. owocami czy bakaliami. Osobiście przyznam, że wolę spożywać koktajle właśnie w takiej formie niż płynnej, wtedy faktycznie mam wrażenie, że zjadłam posiłek, a nie tylko się napiłam czegoś 🙂 Sprawdzi się idealnie na zdrowy deser, lub słodkie śniadanie.
Przepis:
- 1 mrożony banan
- 150g mrożonych truskawek
- ok. 50g malin
- do podania: kiwi, maliny, pestki granatu, pistacje, jadalne kwiaty
Banana dzień wcześniej kroimy na kawałki i wstawiamy do zamrażalnika. Owoce blendujemy razem na gładko. Jeśli masa będzie zbyt gęsta możecie dodać łyżkę naturalnego jogurtu roślinnego. Owocowe smoothie przelewamy do miseczki. Dekorujemy wedle uznania, u mnie owoce, posiekane pistacje i jadalne kwiaty.
Szybko, prosto, zdrowo, a do tego jak pysznie i ładnie!
tagi: na słodko, deser, śniadanie, owoce, wegańskie
